HACER ASANAS CON LOS NIÑOS : EL PEZ (MATSYASANA)

El pez (matsyasana)

Beneficios: Estimula la tiroides y
paratiroides. Uno de los efectos mas
importantes en que beneficia el
funcionamiento de dos glándulas muy
importantes: pineal y pituitaria. Ideal para
asma, problemas respiratorios y
amigdalitis. Gran apertura de los chakras
cardíaco y laringeo, favoreciendo la
comunicación y la conexión amorosa con el
entorno. Ideal para tratar depresiones,
apatía, desgano. Genera autoconfianza y
confianza en el entorno. Apertura y alegría.
Pueden realizarlo los niños pequeños
cuidando que no exageren la flexión hacia
atrás de las cervicales.
Contraindicaciones: No es conveniente que
en caso de hipertiroidismo se realice
demasiado tiempo o demasiado seguido,
sin embargo usada dosificadamente puede mejorar
y equilibrar el trastorno..

(Extracto del libro "Yoga, Juego y Expresión para niños" © Malia Ferrer)