La relajación profunda implica un momento de entrega y confianza total. No es fácil para todos conseguir este abandono, máxime si es su primera vez. Cuando guíamos una relajación es importante tener en cuenta esto y considerar algunas pautas que favorecen la entrega al momento presente por parte de los participantes.
* Contener con la voz: No dejar espacios en blanco ya que la voz es un indicio de nuestra presencia, los participantes sienten que pueden engancharse y sostenerse de nuestras palabras. Es más valioso usar un tono monocorde y sostenido que dejar silencios.
* Contener con las palabras: Hay algunas palabras claves que sugieren la contención y nos conectan con la sensacion de seguridad: setirse acunado, mimado, seguro, tranquilo, confiar en la vida, hogar, en casa, etc.
*Contener con la energía: La primera energía que contiene y mima es la del amor, si es posible es bueno que mientras dirigimos una relajación caminemos en círculos alrededor del grupo mientras hablamos y que a la vez estemos amorosamente conscientes de la importancia de nuestro rol en este momento como "guardianes", esto crea además un "círculo de seguridad" a nivel energético que es realmente sentido y presentido por los participantes
Espero les sean de utilidad estos tips que no por simples han dejado de serme efectivos en mi práctica con niños y adultos.
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