FORMACIÓN DE PROFESORES EN YOGA NUEVA INFANCIA- NUEVA EDUCACIÓN Y ADOLESCENTES CON ÉNFASIS COMUNITARIO

FORMACIÓN DE PROFESORES EN YOGA NUEVA INFANCIA- NUEVA EDUCACIÓN Y ADOLESCENTES CON ÉNFASIS COMUNITARIO

Solo con donación amorosa!! Inscripciones solo en Noviembre!!

Dirigido a educadores, profesores o estudiantes de yoga y personas que estén involucradas en el trabajo amoroso con niños y familias.


Programa del curso


La dupla mamá- bebé y los nuevos roles de madre- padre. Masajes y estímulos sensoriales- afectivos adecuados. Masaje Shantala, Yoga Pasivo, Yoga en dupla con mamá o papá. Los chakras en la infancia. Herramientas para la madre (como estar con energía y buen ánimo y recuperar la armonía corporal en esta etapa especial) Respiración Pránica. Asanas

El yoga hasta los 3 años, el rol de la música, los cuentos y los juegos para un desarrollo psicomotor y energético armónico. Los 2 pilares del yoga en el crecimiento armonico del niño en esta etapa: seguridad y disfrute vital - como trabajarlos con el niño en casa y en el jardín maternal (diferentes estrategias para cada situación)Herramientas para los educadores (subir la vibración y abrir el corazón) Actividades con música adecuadas a los niños en cada etapa dentro de este período- actividades de sensibilización musical para los padres o educadores. Juegos de sensibilizaci;on corporal y estimulación psicomotriz para bebes. Juegos dactilares y mudras

El yoga desde los 3 hasta los 16 años. Como hacer yoga jugando. El yoga como ampliación de conciencia. Actividades plásticas, corporales, creativas y lúdicas que propician el estado de yoga en los niños Como organizar una clase de yoga con niños. Recomendaciones por grupo de edad. El debut del plexo solar. La energía vital en la infancia y la apertura del chakra corazón: la ventana de oportunidad de los 4 a los 7 años. Desarrollar el afecto a través del yoga: el yoga en duplas y las actividades grupales. Estimulacion del sistema inmune físico y energético. Masaje afectivo. Los mantras en la infancia- mantras tradicionales, actividades mantricas, mantra- danza. Danzas de manos. Crear nuevas realidades: como sacudir los supuestos- la creatividad y el placer del juego- Meditacion, concepto y beneficios- meditaciones dinamicas y en quietud, formas de meditar en el aula. Otras actividades que favorecen el estado meditativo. Mandalas- mandalas corporales- mandalas musicales- mandalas plásticos- arte efímero- algunas danzas circulares para niños- Pranayamas para cada grupo de edad- como guiar visualizaciones y relajaciones (precauciones y didáctica) creación de espacios de contención y seguridad energética y física- La importancia de la voz del corazón- Adaptacion de asanas y saludos del yoga a la etapa infantil- cuidado del cuerpo en las extensiones y flexiones-didactica del yoga en la adolescencia- particularidades del cuerpo y la emocionalidad del adolescente- como aporta el yoga a este desarrollo- Como trabajar la concentración sin esfuerzo- técnicas de estudio usando el hemisferio derecho- asanas para realizar dentro y fuera del aula- el rio de la verdad- apertura armonica del quinto chakra- conciencia del circuito pensamiento- emoción- sensación corporal- inteligencia emocional- conexión lúdica con la vida y el entorno escolar- pranayama real- juegos de integración afectiva- sacralización de espacios- conciencia de la vida toda- desarrollar la empatía y la compasión- actividades en la naturaleza-El Tai- chi como aliado en espacios de yoga para niños y adolescente- el teatro de sombras en la didáctica del yoga-


Docente responsable Malia Ferrer

Equipo de profesoras - tutoras de las prácticas en escuelas: Marcela Trigo, Andrea Bentancourt, Marcela Furtado, Silvana Larocca, Marisa Rodriguez Pintos, Alexandra Fernandez Bonello, Andrea Libisch, Sandra Píngaro y Mariangel Gabay

El curso se realiza en 13 módulos consistentes en un encuentro de una jornada al mes  de 9 a 15 horas  con una donación amorosa de 300 $ cada instancia.


Durante el curso se realizarán prácticas de trabajo comunitario en escuelas públicas, CAIF u hogares de INAU   una vez por semana siendo requisito indispensable para aprobar el curso la realización de las mismas. Se analizara la forma de poder cumplir con estas instancias.

Las maestras de escuela publica que lo realicen pueden hacer la practica con su propio grupo.

Requisitos de ingreso:

Tener clara y sentida vocación por el trabajo amoroso hacia la comunidad, especialmente con madres y niños.


Inicio del curso: Sabado 7  de febrero de 2015

Inscripciones con seña solo durante Noviembre....hay cupos limitados!!

Bhaga Laita Parque del Plata



www.bhagalaita.blogspot.com
Informes sms al 097 999 513

Email: faeruz@hotmail.com

Escuelas Publicas en Uruguay que tienen Yoga como actividad extracurricular

Escuelas Publicas en Uruguay que tienen Yoga como actividad extracurricular
Fuente: Diario El Pais

EXPERIENCIA. LO PRACTICAN MÁS DE 10 ESCUELAS DE LA CAPITAL Y ALREDEDORES

Escuelas incorporan el yoga como actividad extracurricular

sáb nov 1 2014

Entre 10 y 12 escuelas públicas ofrecen yoga a sus alumnos. Las clases las dictan profesoras voluntarias que tradujeron técnicas tradicionales en juegos y dinámicas de relajación que los ayudan a expresarse, serenarse y confiar más en sus compañeros.

Las mesas están contra la pared y un grupo de niños juega en el pizarrón; entran y salen del salón riendo y hablando casi a los gritos. La profesora no se altera. En el centro de la habitación, junto a un grupo de chicos en ronda, manteniendo la voz baja, indica que giren las muñecas hacia uno y otro lado y después que hagan círculos con el cuello hacia atrás y hacia adelante.

Poco a poco el salón se va quedando en silencio. Los más dispersos salen del pizarrón, se acercan y la empiezan a imitar. A veces se ponen nerviosos y se ríen pero la profesora sigue señalando distintos ejercicios de estiramiento y relajación. En un momento otra docente enciende un pequeño equipo de audio y la música llena el lugar.

La escena se da en una escuela pública de Montevideo, con una matrícula que procede en un 75% de un asentamiento cercano. Una vez por semana, llega Malia Ferrer junto a Camila Llano y Andrea Libisch y dan clases de yoga a un grupo de pequeños. "No tiene mucha continuidad porque venimos una vez por semana. Pero tratamos de ir rotando los grupos para que todos vayan teniendo la oportunidad", comentan en diálogo con El País.

Ferrer impulsa un proyecto de yoga en escuelas públicas que poco a poco va logrando más directoras e inspectoras afines y ya alcanza a unas 12 instituciones de Montevideo y departamentos cercanos. Próximamente presentarán una propuesta formal ante la ANEP para evaluar la posibilidad de generalizarlo a más escuelas del país.

"No es el yoga clásico que se hace con los adultos", aclara Ferrer, quien estudió la forma de adaptar los rituales tradicionales a la cultura uruguaya y las edades de los chicos. "No seguimos a rajatabla las posturas sino que pensamos qué actividades pueden llevar al niño a tener conciencia de su vida, del otro, del respeto, de sus emociones", explica la profesora.

El resultado es una serie de juegos y de actividades que los hacen estar en el momento concreto en el que se encuentran, no dispersarse tanto y confiar en unos y otros. Un juego, por ejemplo, puede ser conducir a un compañero que tiene los ojos cerrados hasta un lugar del salón, lo que les hace vivir una experiencia de confianza y respeto a la que no están acostumbrados.

Las técnicas de respiración también se adaptan a la etapa que estén viviendo los alumnos. Si son muy chicos pueden, por ejemplo, soplar un algodón con la nariz o tirar un globo hacia arriba, ejemplifica Ferrer. Estas dinámicas también los entretienen y los ayuda a distenderse.

CONFLICTOS.

El año pasado un niño se puso a llorar desconsoladamente a la mitad de una clase. Interrumpieron los ejercicios, llamaron a la directora y junto a la maestra descubrieron qué le pasaba: era abusado en su casa. "Fue una situación dramática pero fue bueno porque pudo salir eso que él tenía adentro desde hacía tiempo", apunta Ferrer.

La situación fue canalizada formalmente con asistentes sociales y el chico pasó de ser un niño violento, agresivo, irritable y difícil de tratar, a ser uno de los líderes de la clase, que se suelta, convoca y motiva a los demás compañeros.

Pero no todo ha sido color de rosas. La directora de otra de las escuelas donde se practica la actividad (que pidió no ser identificada por temor a la reacción de los padres) lamenta que mucha gente tenga tantos prejuicios hacia la actividad.

"Hay padres que creen que los hipnotizamos para preguntarles si venden droga o que te dicen que no les gusta que el hijo haga eso cuando la escuela es laica", cuenta con cierta pena.

Ferrer, aclara que el yoga no es sinónimo de religión.

"Es una técnica laica. De hecho los antiguos hindúes no tenían dioses. Las religiones surgieron después y algunas tomaron las técnicas del yoga", señala. Básicamente se trataba de dinámicas que imitaban animales y enseñaban a respirar.

Camila Llano, una de las compañeras de Ferrer, dice que es muy gratificante ver cómo al comienzo muchos niños se resisten y después les piden que vayan a su clase.

"Hay veces que proponemos hacer un dibujo en la espalda de un compañero. Eso les hace cosquillas, pero no se dan cuenta de que se están tratando con cariño", puntualiza Llano.

En el caso de los adolescentes los ayuda a prestar atención a cómo se siente su cuerpo si toman una u otra decisión para así discernir qué camino tomar. "Les hace bien, realmente", resumen.

LAS CLAVES

¿Qué es yoga?

El yoga es una disciplina tradicional que se originó en la India y busca el bienestar físico y mental, a través de ejercicios y técnicas de respiración y concentración.

En los niños

Al dirigirla a los más pequeños se adapta a su edad en forma de juegos y dinámicas.

Beneficios

Los ayuda a expresarse más libremente con su cuerpo, a tomar conciencia de él y a relacionarse con más confianza y serenidad con compañeros. 

PROFESORADO DE YOGA EN LA EDUCACIÓN DE LA INFANCIA EN URUGUAY

Abro este grupo, con cupos limitados (12 personas) para quienes esten interesados en empezar ahora y terminar en mazo en modalidad intensiva y no esperar a marzo a que abra el nuevo grupo. Esta modalidad es con un costo minimo y tambien incluye practicas en escuelas publicas.
A continuación el programa:

YOGA EN LA EDUCACION DE LA INFANCIA
EDUCAR PARA AMAR LA VIDA
PROGRAMA DEL CURSO


Modulo 1 : “Meditación y conciencia corporal en la escuela”
Módulo 2: “El camino del corazón: Abrirnos a la vida “
Módulo 3 : “El cofre del tesoro: activación del plexo solar en la educación”
Módulo 4: “Pranayama en la escuela, jugar, respirar, sentir, amar…”
Módulo 5: “Estudiar con el hemisferio derecho”
Módulo 6: “Sacudir los supuestos. Somos energía! Somos libres!”
Módulo 7: Liberación de tensiones corporales: asanas en el aula
Módulo 8: “La inteligencia emocional en la escuela: el yoga como aliado”
Módulo 9: “ El río de la verdad: la expresión del sí mismo en la escuela”
Módulo 10: “Saboreando la vida: conexión lúdica con el entorno escolar”
Modulo 11: Lo afectivo en el aula: masajes y juegos de integración afectiva
Módulo 12: “Conciencia de la vida toda: desarrollar la empatía y la compasión a través del yoga”

Un encuentro mensual presencial y apoyo teórico practico durante el mes on line y en las practicas en escuelas.

Informes e inscripciones: faeruz@hotmail.com
097 999 513

El cupo se reserva con seña del 50 por ciento

Costo mensual 900 pesos uruguayos

NAMASTE

HACER ASANAS CON LOS NIÑOS : EL PEZ (MATSYASANA)

El pez (matsyasana)

Beneficios: Estimula la tiroides y
paratiroides. Uno de los efectos mas
importantes en que beneficia el
funcionamiento de dos glándulas muy
importantes: pineal y pituitaria. Ideal para
asma, problemas respiratorios y
amigdalitis. Gran apertura de los chakras
cardíaco y laringeo, favoreciendo la
comunicación y la conexión amorosa con el
entorno. Ideal para tratar depresiones,
apatía, desgano. Genera autoconfianza y
confianza en el entorno. Apertura y alegría.
Pueden realizarlo los niños pequeños
cuidando que no exageren la flexión hacia
atrás de las cervicales.
Contraindicaciones: No es conveniente que
en caso de hipertiroidismo se realice
demasiado tiempo o demasiado seguido,
sin embargo usada dosificadamente puede mejorar
y equilibrar el trastorno..

(Extracto del libro "Yoga, Juego y Expresión para niños" © Malia Ferrer)

Meditacion y Conciencia Corporal para Niños y Adolescentes

Re-conocer el cuerpo e identificar el circuito pensamiento- emoción- sensación es el mayor logro que podemos conseguir para liberarnos de muchas cargas impuestas por otros o por nuestras propias reacciones descontroladas. Es la base de una vida sana y equilibrada y el mejor regalo que podemos hacer a los niños es darles la hoja de ruta para llegar cada vez que lo necesiten.
Es posible guiar esto del siguiente modo:

“Vamos a aprender a reconocer cuando un pensamiento es nuestro y cuando es de otro. A veces se meten en nuestra cabeza pensamientos ajenos y nos hacen creer que son nuestros, si, aunque parezca extraño, asi funcionan por ejemplo los avisos publicitarios, nos llenan la cabeza de imágenes y después nosotros nos creemos por ejemplo que necesitamos un celular nuevo pero en verdad no es nuestro pensamiento. O puede pasar que una amiga nos dijo que los perros dan miedo y sin querer nos lo creemos y empezamos a sentir miedo a raíz de un pensamiento que no es nuestro. La meditación sirve para darnos cuenta cuales son nuestros propios pensamientos y descartar los demás, dejarlos de lado. Para eso vamos a jugar un poco, vamos a aprender a usar el semáforo del cuerpo. El cuerpo es muy inteligente y es el que nos da señales para que podamos identificar nuestros pensamientos auténticos. Si aprendemos a usar ese semáforo ya tenemos la fórmula mágica para tomar decisiones en nuestra vida. Cuando seguimos a nuestro corazón el cuerpo se siente bien, en calma. Si estamos agitados no es un pensamiento nuestro, si estamos tristes tampoco, si el cuerpo se aprieta o tiembla tampoco. Vamos a aprender a escuchar al cuerpo. Cierren los ojos. Elijan un pensamiento. Observen ese pensamiento, ahora presten atención a como se sienten con ese pensamiento. ¿Están en calma?  ¿Estan eufóricos? ¿rabiosos? ¿molestos? ¿alegres? Una vez que identifiquen la emoción, sigan sosteniendo el mismo pensamiento y pasen a revisar el cuerpo, todo, vayan por partes, no hay apuro. ¿Cómo se sienten mis manos con este pensamiento? ¿estan frias, calientes, apretadas, relajadas, se mueven? Sientan y sigan así con cada una de las partes de su cuerpo, sintiendo y preguntando cuando deseen pueden cambiar de pensamiento y seguir explorando, pueden jugar a poner pensamientos opuestos a propósito y notar los cambios en las emociones y en el cuerpo. Nosotros podemos elegir que queremos pensar si entrenamos bien esto y si podemos elegir que pensar estamos eligiendo que sentir y si elegimos que sentir también elegimos como se siente nuestro cuerpo. Presten atención también a su manera de respirar con cada pensamiento, pueden colocar una mano sobre el abdomen y otra en el pecho y sentir como es la respiración con cada nueva emoción o pensamiento.

Espero que les sea provechoso. A disfrutarlo!
Namaste
Malia

La Respiración Alterna Anuloma- Viloma

La respiración alterna o anuloma viloma

 La nariz tiene un lado  derecho y un lado izquierdo; usamos ambos para inspirar y expirar. En realidad son diferentes: la derecha representa el sol, a la izquierda la Luna.  Por ejemplo, durante un dolor de cabeza, prueba a cerrar la fosa nasal derecha y utiliza la izquierda para respirar. dentro de unos cinco minutos, el dolor de cabeza va a desaparecer. Si te sientes cansada, haz lo contrario: cerrar la fosa nasal izquierda y respirar por la derecha. En un momento tu mente se sentirá aliviada.

El lado derecho pertenece al "calor" (El Sol), de modo que se calienta rápidamente, la izquierda es el "frío" (La Luna)

 Esto puede y debe ser enseñada a los niños, pero es más eficaz si se  es practicado por los adultos (padres, madres, educadores, etc)

Para realizarla y favorecer la concentración hay que equilibrar ambos lados. Para eso se tapa el lado derecho de la nariz y respirar por el izquierdo y luego ir alternando. Uno y uno. El proceso es simple. Tapamos la narina izquierda e inhalamos por la derecha, inmediatamente tapamos la narina derecha y exhalamos por la izquierda, inmediatamente tomamos aire por la izquierda, tapamos la izquierda y exhalamos por la derecha. Es como un vaivén del aire alternadamente por una y otra fosa nasal.

A los niños les podemos ayudar diciendóles que imaginen la nariz como una montaña y que el Sr Aire se entretiene subiendo por la ladera derecha y bajando por la izquierda y despues vuelve para atrás subiendo por la izquierda y bajando por la derecha...y asi continua una y otra vez porque le parece redivertido (tambien pueden imaginar que va en un trineo o se lanza sobre cartones por el pasto o en una bici, etc)

CUENTOS PARA HACER YOGA CON LOS NIÑOS: EL MAPA DEL TESORO

Para realizar asanas y preasanas con los peques de entre 3 y 6 años una buena idea es contarles que tenemos las instrucciones de un mapa antiguo que nos guia al tesoro.

Una hoja vieja con un mapa dibujado e instrucciones en colores o dibujos pueden ser la manera de llevarlos a una isla encantada (aunque tambien lo he hecho sin el mapa en papel y solo contándoles lo que me pidio el pirata que hicieramos para llegar al lugar del tesoro)

Algo asi seria el cuento (aunque uds pueden cambiarlo con su creatividad y conocimiento de las etapas de desarrollo del los peques):

" Les voy a contar algo...tengo un mapa ...un mapa que nos conduce a un tesoro maravilloso. Me lo dió un pirata que ahora anda de viaje en su barco y me pidio que lo comparta con ustedes a ver si todos juntos conseguimos encontrar ese tesoro. Dice que está en un lugar pequeño y calentito. Se animan? Bueno vamos a ver el mapa juntos...(desplegamos la hoja) Aqui dice que debemos dar 9 pasos máximos a la derecha (señalar hacia donde porque son muy peques y aun no dominan lateralidad) ...alto...bien ...ahora debemos caminar como gatos durante 9 pasos mas y formar un círculo....ahora debemos sentarnos a escuchar a las abejas (debemos imitarlas) ...alto....ahora debemos dar pasos altos para saltar 9 troncos enormes que hay en el camino...vamos a llegar a un rio, nos trepamos a los botes y a remar hasta llegar a la isla....(hacemos la pinza con remo,sentados en el suelo piernas estiradas juntas hacia adelante tomamos los remos e inclinamos el torax hacia adelante y atras imitando el movimiento) vamos a bajar del bote pero en la orilla hay unos cocodrilos que abren la boca asi (imitamos a los cocodrilos boca abajo nuestros brazos estirados hacia adelante se transforman en bocas enormes que se abren y cierran de un lado a otro) asi que seguimos navegando un poco mas hasta dar la vuelta a la isla pero para eso debemos izar las velas del bote porque solo con los remos no llegamos (hacemos la vela con las piernas para arriba) uffff al fin llegamos nos bajamos del bote y vamos a sentarnos un rato a descansar y ver aletear las mariposas (hacemos la mariposa) nos preparamos una rica comida en una olla enorme, la revolvemos (pinza abierta, revolviendo con la cuchara)  y luego sentimos el aroma de la comida (conexión pránica- olfato suavecito) //¿que tiene? (se escuchan ideas) Bien, es hora de volver al mapa...aca dice que debemos llegar donde esta la grulla y para eso debemos dar 9 pasos dando saltitos en un pie y aletear como una grulla...y ahora subirnos a la grulla que nos llevará volando a la cima de la montaña (nos lanzamos hacia adelante con una pierna estirada hacia atras y luego quedamos parados en montaña)  ahora debemos decir 9 veces la palabra amoooooor y sentir luego el eco en la tierra (ponemos la oreja en el suelo)  y vamos a dejar que el sonido nos guie al tesoro....a ver...nos sentamos...donde se siente el eco ahora si ponemos las manos en el pecho? donde vibra cuando digo amooooooooor? Si es ahi, parece que el lugar es ahi...a ver vamos a mirar que dice el mapa?

Aca hay un mensaje del pirata que dice: "felicitaciones, llegaron al lugar mas escondido que existe , un lugar donde nadie busca, ese sitio esta lleno de alegrias para compartir y el que se encuentra con el tesoro de la alegria no necesita nada mas...porque tendra muchos amigos y felicidad ...cada uno puede cerrar los ojos e imaginar de que color es la alegria que hay en su corazon"

Espero que les sea de utilidad y lo disfruten con los niños .

Namaste

Malia

Ciclo de talleres Mandalas Vitales

Es un ciclo de 4 talleres donde aprenderemos las técnicas profundas de la energía mandálica y sus posibilidades técnicas de expresión para adultos y niños. Si realizas los 4 talleres puedes obtener el certificado como Facilitador terapéutico de mandalas pero si solo deseas aprender algunas técnicas puedes hacerlos como talleres sueltos.
Si deseas pagar todo el ciclo por adelantado son 2.000 pesos o cada taller suelto 700.
Lugar: Bhaga Laita- Parque del Plata
Informes: 097 999 513
faeruz@hotmail.com


PRIMER TALLER: BASES PARA LA UTILIZACION Y EXPRESION MANDALICA
Sábado 31 de mayo de 10 a 13 hs
1- Que son los mandalas, diversos tipos: mandalas plásticos, corporales, musicales, naturales, verbales
2- Formas de usar cada variedad y aplicaciones
3- El rol del centro, la metafísica de las formas y los colores
4- La mente, la trascendencia, el mandala como portal
5- Como usar el espacio mandala de un modo terapéutico- las preguntas guía y el rol del facilitador
6- Canalizacion de mandalas- como conectar y guiar a una canalización
7- Expresion del mandala canalizado sobre papel
8- Apendice: como adaptarlo a los niños (que preguntar, rol del facilitador en la infancia, técnicas, etc)
SEGUNDO TALLER:
Sábado 31 de mayo de 14 a 17 hs
Mandalas Bordados (técnica en lana o hilo con apliques)
1- Conexión con nuestros guías de viaje
2- Canalización consciente
3- Expresión del mandala en papel
4- Conexión con los materiales y ejecución en la tela (aprendizaje, descubrimiento e intercambio de técnicas)
5- Apendice: como adaptarlo a los niños (conexión y técnicas)
TERCER TALLER:
Sábado 7 de junio de 10 a 13 hs
Mandalas naturales (aromaterapia y técnicas de siembra y reproducción orgánica- lo haremos en micro en una maceta pero aprenderemos la técnica para realizarlo en tierra a macro escala ya sea una huerta o un jardín- )
1- Conexión con los guias y elementales de la naturaleza
2- Conexión olfativa, la intención mágica y nuestras hierbas aliadas
3- Obtención de prana desde el mandala
4- Rituales de potenciación
5- Intención y expresión del mandala (aprendizaje de técnicas y cuidados del mandala vivo según las hierbas y plantas elegidas)
6- Mandalas con elementos tomados de la naturaleza (piedras, semillas, etc)- el arte efímero- rituales de canalización a través de este tipo de mandalas
7- Como guiar un mandala de estas características con los niños (en la huerta escolar por ej)
CUARTO TALLER:
Sábado 7 de junio de 14 a 17 hs
Mandalas corporales, musicales y verbales (técnicas de yoga, danza de manos, expresión corporal, frecuencias de sanación y conexión con la voz del alma)
1- El mandala corporal como juego- el juego como conexión con lo divino
2- La energía del grupo- potenciación y rituales de sanación personal o grupal- la sinergia aplicada a objetivos comunes- diversos tipos de objetivos
3- Construcción de un mandala corporal desde el alma, conexión con el alma grupal
4- Las manos como vehículos mágicos-danzas de manos mandalicas
5- Las frecuencias de sonido- la voz del alma- la circulación de la voz y la unificación sutil del grupo.
6- Como adaptarlo a los niños


MATERIALES NECESARIOS


1ER TALLER- lápiz, lápices acuarelables ,sacapunta y una goma de borrar


2do TALLER- Una tela de textura firme (no elástica ni sedosa ni muy fina) con una consistencia similar al jean o loneta fina, una aguja de bordar lana con punta (que no tenga la punta roma), lanas o hilos gruesos de colores lindos y variados (pueden ser restos), objetos que se puedan ensartar en el bordado (canutilos, cuentas, lentejuelas, etc, dejar volar la imaginación, pueden ser objetos reciclados) trozos de tela estampada o lisa que sea vistosa como para hacer algunos apliques , algunos palitos de brochette, tijera, tiza que contraste con la tela elegida ( si es tiza de sastre mejor sino igual una tiza común)


3er TALLER- Una maceta chata circular que tenga un diámetro al menos de 30 cm y la tierra necesaria como para la maceta, elementos naturales de su agrado (semillas, hojas, piedras, etc)


4TO TALLER- No se precisan materiales pero si alguien tiene algún instrumento musical puede traerlo (no precisa “saber” tocarlo)


Los materiales impresos y cds de música están incluidos en el costo del taller

FORMACIÓN DE PROFESORES EN YOGA NUEVA INFANCIA- NUEVA EDUCACIÓN Y ADOLESCENTES

A PARTIR DE ABRIL 2014 ESTE CURSO SERÁ SIN COSTO !!

FORMACIÓN DE PROFESORES EN YOGA NUEVA INFANCIA- NUEVA EDUCACIÓN Y ADOLESCENTES

Dirigido a educadores, profesores o estudiantes de yoga y personas que estén involucradas en el trabajo amoroso con niños y familias.


Programa del curso


 La dupla mamá- bebé y los nuevos roles de madre- padre. Masajes y estímulos sensoriales- afectivos adecuados. Masaje Shantala, Yoga Pasivo, Yoga en dupla con mamá o papá.  Los chakras en la infancia. Herramientas para la madre (como estar con energía y buen ánimo y recuperar la armonía corporal  en esta etapa especial) Respiración Pránica. Asanas

El yoga hasta los 3 años, el rol de la música, los cuentos y los juegos para un desarrollo psicomotor y energético armónico. Los 2 pilares del yoga en el crecimiento armonico del niño en esta etapa: seguridad y disfrute vital - como trabajarlos con el niño en casa y en el jardín maternal (diferentes estrategias para cada situación)Herramientas para los educadores (subir la vibración y abrir el corazón) Actividades con música adecuadas a los niños en cada etapa dentro de este período- actividades de sensibilización musical para los padres o educadores. Juegos de sensibilizaci;on corporal y estimulación psicomotriz para bebes. Juegos dactilares y mudras

El yoga desde los 3 hasta los 16 años. Como hacer yoga jugando. El yoga como ampliación de conciencia. Actividades plásticas, corporales, creativas y lúdicas que propician el estado de yoga en los niños Como organizar una clase de yoga con niños. Recomendaciones por grupo de edad. El debut del plexo solar. La energía vital en la infancia y la apertura del chakra corazón: la ventana de oportunidad de los 4 a los 7 años. Desarrollar el afecto a través del yoga: el yoga en duplas y las actividades grupales. Estimulacion del sistema inmune físico y energético. Masaje afectivo. Los mantras en la infancia- mantras tradicionales, actividades mantricas, mantra- danza. Danzas de manos. Crear nuevas realidades: como sacudir los supuestos- la creatividad y el placer del juego- Meditacion, concepto y beneficios- meditaciones dinamicas y en quietud, formas de meditar en el aula. Otras actividades que favorecen el estado meditativo. Mandalas- mandalas corporales- mandalas musicales- mandalas plásticos- arte efímero- algunas danzas circulares para niños- Pranayamas para cada grupo de edad- como guiar visualizaciones y relajaciones (precauciones y didáctica) creación de espacios de contención y seguridad energética y física- La importancia de la voz del corazón- Adaptacion de asanas y saludos del yoga a la etapa infantil- cuidado del cuerpo en las extensiones y flexiones-didactica del yoga en la adolescencia- particularidades del cuerpo y la emocionalidad del adolescente- como aporta el yoga a este desarrollo-  Como trabajar la concentración sin esfuerzo- técnicas de estudio usando el hemisferio derecho- asanas para realizar dentro y fuera del aula- el rio de la verdad- apertura armonica del quinto chakra- conciencia del circuito pensamiento- emoción- sensación corporal- inteligencia emocional- conexión lúdica con la vida y el entorno escolar- pranayama real- juegos de integración afectiva- sacralización de espacios- conciencia de la vida toda- desarrollar la empatía y la compasión- actividades en la naturaleza-El Tai- chi como aliado en espacios de yoga para niños y adolescente- el teatro de sombras en la didáctica del yoga-

Docente responsable Malia  Ferrer

Docentes Invitadas: Fátima Torres y Viviana Mesa

El curso se realiza en 9 módulos consistentes en un encuentro de una jornada al mes (primer domingo)  mas una jornada de evaluación (10 en total) , con un costo de 1.800 $ cada instancia.


Durante el curso se realizarán prácticas de trabajo comunitario o en escuelas  al menos dos veces al mes siendo requisito indispensable para aprobar el curso la realización de las mismas. Se analizara la forma de poder cumplir con estas instancias.

Requisitos de ingreso:

Tener clara y sentida vocación por el  trabajo amoroso hacia la comunidad, especialmente con madres y niños.
En el caso de no tener formación previa en yoga se realizaran dos módulos de nivelación adicionales a mitad de precio.

Incluye material escrito y cds con bibliografía, manuales y música

Inicio del curso: Domingo 6 de abril de 2014
Bhaga Laita Parque del Plata

www.bhagalaita.blogspot.com
Informes sms al 097 999 513

Email: faeruz@hotmail.com

Avalado por ABYS

Un caso de Yoga en la Enseñanza Publica Uruguaya: La escuela 81 de Rincón de Pando 2013

Un caso de Yoga en la Enseñanza Publica Uruguaya:

La escuela 81 de Rincón de Pando 2013

Ha sido un año especial, la escuela en plena construcción y reformas (ampliación de salones, construcción de un hermoso salón comedor para los chicos, etc) ha generado constantes migraciones de salones y los inevitables ruidos, el polvo que levantan las maquinas excavadoras colándose en los salones, etc.

Sin embargo no todo es caos, existe si, la alegría inalterable de los niños, la ferrea vocación de las maestras y una directora que se animó a innovar en su escuela con algo que una colega de un colegio privado le contó que había dado mucho resultado: El Yoga

La Dir Viviana Tuneu  nos cuenta que pensó de que manera podía contribuir a minimizar los efectos irritantes de tanto movimiento interno y la llegada de esa idea fue como un milagro.

Asi fue que después de algunas llamadas logro dar con dos docentes * que venían realizando esto en otros lugares y la Comision de Fomento se hizo cargo de pagarles sus honorarios.

Ahora, finalizado el año nos cuenta que la experiencia fue excelente y supero ampliamente sus expectativas, habla de casos concretos donde los niños además de relajarse han mejorado su relacionamiento con los compañeros e incluso han llegado a dar solución a temas familiares que les preocupaban. Esto ocurre mediante la puesta en practica de la conciencia corporal, mental y de las emociones. Los chicos aprenden a reconocer cuando algo les hace mal y entrenan la  de decir esto de modos pacíficos y amables.

“Realmente – relata la directora- me di cuenta que el yoga es mucho mas que un ejercicio físico, de hecho muchas veces ellos hacían yoga dentro del salón sentados en la silla, hacían algunos movimientos para distenderse y luego había juegos, dinámicas que los llevaban a aumentar su conciencia sobre determinados aspectos de si mismos o del entorno. Practicaron mucha meditación y relajación y luego lo pedían como un momento de descanso, se daban cuenta que les hacía bien salir por un ratito de la agitación propia de su edad. Yo me daba cuenta lo felices que se ponían cuando venían las profesoras.La mayoría de las maestras además aprovecharon muchas técnicas de respiración y relajación para aplicar cuando ellos estaban muy alterados o ansiosos por algo. Realmente es algo que me gustaría que pudiera seguir a futuro porque creo que verdaderamente es muy beneficiosos paras los niños y las maestras”

Luego entrevistamos a Sharon, la maestra que tiene a su cargo los grupos de 5to y 6to en un mismo salón

-          Sharon, contame ¿Cómo recibiste la noticia de que habría yoga en tu escuela?

-          Lo recibi de un modo muy positivo, con buena expectativa, nunca había hecho personalmente pero me habían hablado muy bien. La palabra de una amiga para definirlo era “espectacular” pero yo quería verlo aplicado en niños y  también para mi ya que tuve crisis de pánico y me habían dicho que esto me podía ayudar mucho

-          ¿Qué te imaginabas o cual era tu concepto del yoga?

-          Lo imaginaba como una actividad relajante, de conciencia o de encuentro con uno mismo

-          Ahora, finalizado el proceso,cual es tu concepto del yoga?

-          Lo mismo, siento que genera mayor autocontrol, es como vivir la naturaleza dentro del salón, el contacto con semillas, plantas, el saludo al sol, el saludo al gato, el saludo a la luna..en fin, la manera de respirar que te hacia sentir oxigenado aun en medio de ese polvo horrible de las obras…Creo que fue hasta la tercera clase que me preguntaba “¿servirá para estos “salvajes”? (se rie con cariño ya que es una maestra que se caracteriza por ser muy “compinche” con sus preadolescentes)  pero ahí fue cuando ellos hicieron como un “clik”maravilloso de contacto con ellos mismos, con su corazón, tuvieron una vivencia profunda, hasta los mas fatales llegaron al punto de la relajación total, algunos después no se querían ni levantar de la silla incluso

-          ¿Hay algo de lo compartido que has integrado a tu practica diaria con los niños?

-          Si mas que nada la visualización creativa que siento que los ayuda mucho a preparse para el aprendizaje de temas nuevo, la relajación y el leñador como forma rápida de descargar tensiones

-          ¿Y algo que te haya sido beneficioso personalmente?

-          La técnica de respiración de la flor que se abre en el pecho me ha ayudado mucho a controlar mis crisis de pánico o tambien la uso antes de empezar el dia para predisponerme a estar con los chicos de buen ánimo

***(Prof. Malia Ferrer, creadora del programa de Yoga en las Escuelas Públicas y Prof. Nora Perez )

Yoga en la Educación: Curso de Verano!!

Yoga en el aula 
Curso para educadores, docentes, profesores y personas vinculadas al quehacer con niños en contextos educativos o que esten planificando hacerlo
Fechas:
16 y 17 de noviembre
14 y 15 de diciembre
18 y 19 de enero
15 y 16 de febrero
Programa
Módulo 1 : “Meditación y conciencia corporal en la escuela” 
Módulo 2: “El camino del corazón: Abrirnos a la vida “ 
Módulo 3 : “El cofre del tesoro: activación del plexo solar en la educación” 
Módulo 4: “Pranayama en la escuela, jugar, respirar, sentir, amar…”
Módulo 5: “Estudiar con el hemisferio derecho”
Módulo 6: “Sacudir los supuestos. Somos energía! Somos libres!”
Módulo 7: Liberación de tensiones corporales: asanas en el aula
Módulo 8: “La inteligencia emocional en la escuela: el yoga como aliado”
Módulo 9 : “ El río de la verdad: la expresión del sí mismo en la escuela”
Módulo 10: “Saboreando la vida: conexión lúdica con el entorno escolar”
Modulo 11: Lo afectivo en el aula: masajes y juegos de integración afectiva
Módulo 12: “Conciencia de la vida toda : desarrollar la empatía y la compasión a través del yoga”

Yogui- retiro y Curso intensivo de Yoga en la educación

Yogui- retiro y Curso intensivo de Yoga en la educación 2013

 

Se anuncia la llegada de la primavera, los corazones buscan hacer brotar la simiente más bella para compartirla. Queremos un Nuevo mundo. Queremos una ola de amor en las escuelas. Queremos que sea cuanto antes. Estamos trabajando para eso. Ojala que te unas a nosotras. Y que vibres y que rías y que juegues. Vamos a compartir nuestro amor y nuestras experiencias y nuestros deseos de que todos despertemos y de que todos ansíen ese despertar.... Es el momento. Arrimate a estos encuentros de aprendizajes compartidos.... Sumate a este movimiento que como una llamita ha empezado a prender en los corazones despiertos y amantes. No solo es un curso, un taller, sino que son unos días para despertar al amanecer, bajar a la playa, saludar al sol, estirarnos, agradecer al mar y a las gaviotas, aprender a amar la vida como premisa para amarnos. Para vivir a la magia de los cuentos, de los masajes, del afecto, del fuego y el alimento compartido... Un tiempo para sanar, para volver a ser niñ@s, cualidad indispensable si queremos facilitar el camino del yoga en la infancia.

 1era parte-.
No solo es un curso, un taller, sino que es una semana para despertar al amanecer, bajar a la playa, saludar al sol, estirarnos, agradecer al mar y a las gaviotas, aprender a amar la vida como premisa para amarnos. Para vivir a la magia de los cuentos, de los masajes, del afecto, del fuego y el alimento compartido...
Un tiempo para sanar, para volver a ser niñ@s, cualidad indispensable si queremos facilitar el camino del yoga en la infancia.12, 13, 14 y 15 de setiembre

2da parte- 10, 11, 12 y 13 de octubre

Lugar: Parque del Plata-  Canelones - Uruguay

Facilitan: Profs Malia Ferrer y Nora Perez

Informes: 097 999 513

faeruz@hotmail.com

Programa Detallado del primer retiro

SETIEMBRE

Jueves 12

10:00 - Recepción. Presentación y juegos de integración . Ritual de apertura y armonización grupal

13:00  – Almuerzo vegetariano y descanso tiempo- libre

15:00 – Primer módulo del curso : “Meditación y conciencia corporal en la escuela” (en la playa)

18:00- Merienda

19:00- Taller lúdico de desarrollo personal

21:00-  Cena liviana

Viernes 13

8:00 – Yoga, Saludo al sol, pranayama y meditación en la playa

9:30 - Desayuno

10:30-  Módulo 2: “El camino del corazón:  Abrirnos a la vida “

13:00- Almuerzo v. y tiempo libre

15:00-  Módulo 3 :  “El cofre del tesoro: activación del plexo solar en la educación” (en la playa)

18:00- Merienda

19: 00- Hoponopono (ritual del perdón)

 21:00 – Cena liviana

Sábado 14

8:00 – Yoga, Saludo al sol, pranayama y meditación (en la playa)

9:30- Desayuno

10:30 - Módulo 4:  “Pranayama en la escuela, jugar, respirar, sentir, amar…”

13:00 – Almuerzo v. y tiempo libre

15: 00-  Módulo 5:  “Estudiar con el hemisferio derecho”

16: 30-  Módulo 6:  “Sacudir los supuestos. Somos energía! Somos libres!”

18:00- Merienda

19:00-  Danzas circulares   

 21:00 – Cena ritual y búsqueda del tesoro espiritual                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      

Domingo 15

10:00  Talller de plástica y mandalas

13:00  Almuerzo y ritual de cierre

Programa Detallado del segundo retiro

OCTUBRE

Jueves 10

10:00 - Recepción. Presentación y juegos de integración . Ritual de apertura y armonización grupal

13:00- Almuerzo y tiempo libre

15:00-  Módulo 7:  Liberación de tensiones corporales: asanas en el aula

18:00- Merienda

19: 00- -  Módulo 8:  “La inteligencia emocional en la escuela: el yoga como aliado”

 21:00 – Cena liviana

Viernes 11

8:00 – Yoga, Saludo al sol, pranayama y meditación (en la playa)

9:30- Desayuno

10:30-  Módulo 9 : “ El río de la verdad: la expresión del sí mismo en la escuela”

13:00- Almuerzo v. y tiempo  libre

15:00-  Módulo 10:  “Saboreando la vida: conexión lúdica con el entorno escolar”

18: 00- Merienda

19:00- Experiencias lúdico creativas

21:00 – Cena liviana

Sábado 12

8:00 – Yoga, Saludo al sol, pranayama y meditación (en la playa)

9:30- Desayuno

10:30- Modulo 11: Lo afectivo en el aula: masajes y juegos de integración afectiva

13: 00- Almuerzo v. y tiempo libre

15:00- Módulo 12:  “Conciencia de la vida toda : desarrollar la empatía y la compasión a través del yoga”

18:00- Merienda

19:00- Elaboración energética de alimentos

21:00 - Cena ritual y fiesta de disfraces

Domingo 13

10:00- Recreación de grupos

13:00- Almuerzo y ritual de cierre

Que necesitas traer?

-          Sobre de dormir y colchoneta

-          Protector solar

-          Sombrero

-          Una foto de cuando eras pequeñ@

-          Algo para disfrazarte que sientas que refleja algo de tu esencia (segundo retiro)

-          Si tenes instrumentos musicales son bienvenidos

Costo:  2.800 pesos cada parte,  incluye curso, actividades, materiales impresos, cds, alojamiento y alimentos

Descuento de 20% sobre el total si abonas antes del 20 de agosto